안녕하세요 달리 남길 데가 없어서 여기에 물어볼려고 하는데 괜찮을까요?./ 지문이 길어서 죄송해요

현재 42세, 임신30주차인데요.. 현재 복용하는 영양제들에 대해서 문의하려고 해요

태아에게 영양이 중요하지만 반찬이나 음식은 그냥 보통의 수준으로 먹고 있거든요

그래서. 필요한 영양보충제를 먹고 있구요. 그 밖에 임신의 주차별로 특별히 챙겨야 되는 것도 먹고 있구요.

제품 자체에 대한 문의보다는 이러한 성분들을 임산부와 태아를 위해서 먹는 것에 대한 궁금정이에요.

아침 기상직후 공복에 천연철분제1알 먹구요-28미리그람

아침점심저녁 식후에는

유기농원료로 만든 임산부 전용 천연 종합비타민미네랄제

임산부 노르딕 오메가3

비타민d 보충제

임산부용 천연 해조칼슘제

식물성단백질분말제(임산부 하루 단백질 권장량 50그람-70그람)

(100%분말 노란완두콩,유기농인증, 부형제 등 기타물질 전혀없음) - 1일 2회로 단백질 44그람 정도만 섭취 나머지 음식으로

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제가 궁금한 것이

1. 저는 위 제품의 성분들은 다 장르가 다르고 음식을 통해서 매일매일 일정하게 공급하기 힘들고 영양이 태아에게 중요하다는 것을 알기에 섭취하는데 임신 중 태아에게 필요하지 않아 해가 되는 성분들이 있는지요??

2. 저는 먹는 것들에 대해 섭취 제품의 개수라는 숫자의 개념으로 많다적다를 기준으로 섭취여부를 결정하는 것이 아니라 섭취하는 성분이 가지는 의미? 임상학적 결과 및 효과? 필용성?으로 봐서 태아에게 유익한 성분들로 이해하여 위 임산부용 제품들을 섭취하는데 이것이 도움이 되고 섭취를 해도 되는 성분들로 보이는지요?

감사합니다.